痔瘡是怎么引起的你知道嗎？

一、身體活動少：比如司機師傅，上班族上時間的處于坐的狀態，或者門侍，安保等職業長時間處于站立的姿態，就容易引起痔瘡的發生。（醫學上是：肛門直腸靜脈叢血液回流困難，導致靜脈叢的曲張）

二、妊娠與分娩：對于女性而言，在妊娠與分娩的時期中由于盆腔靜脈受壓迫和運動少，阻礙了血液的循環速度，也會發生痔瘡，

三、經常拉肚子或便秘：肛門受到的壓力增加，或者肛門經常受到刺激，造成的痔瘡（也是肛門血管循環速度的改變）。

四、飲食口味較重：經常吃火鍋或者其他辛辣食物，在排便時會刺激肛門，同樣是造成血管擴張，引起痔瘡。

痔瘡平常應該注意什么呢？

1、良好習慣：養成每天定時排便的良好習慣，選擇時間要相對固定。排便時，要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘，每日清洗肛門一次。

2、飲食講究：應以蔬菜、水果、粗糧等清淡高纖維食物為主。不吃辛辣刺激食物。每天多喝水，尤其睡覺前與晨起必須飲一大杯水，不飲酒，忌食煎烤食品。

3、堅持坐浴：睡前或便后坐浴，同時進行提肛、放松的動作。肛門坐浴也可以緩解瘙癢，如果在水中溶解適量食鹽會更好，坐浴后可用干而柔軟的毛巾擦拭私處。

4、生活規律：避免長時間坐著不動，以免增加腹壓。不要長時間站立。平時要多參加體育活動，生活要有規律，嚴防下肢著涼或身體受寒，避免長期緊張過勞。